Elixir / Enxaguante Bucal com Ervas Aromáticas

Quase tudo pode ser feito a partir das plantas! É muito bom saber que podemos fazer os nossos próprios produtos em casa com ingredientes simples e naturais que respeitam a saúde e o meio ambiente...precisamente porque vêm dele! Então, hoje vamos partilhar convosco a nossa receita de elixir ou enxaguante bucal com plantas biológicas que são excelentes nos cuidados de saúde da boca e da garganta. Grandes notícias para quem não quer gastar demasiado dinheiro nos elixires sintéticos que se encontram no supermercado! No final do post vejam também o nosso vídeo explicativo com o passo a passo desta receita.

Para este elixir, recorremos às plantas que temos espalhadas pelo jardim e pela horta.

Vamos então ver quais os ingredientes e porque usá-los.

Ingredientes

• Hortelã comum (Mentha spicata): 1 pequeno raminho é suficiente;
• Salsa (Petroselinum crispum): 1 pequeno raminho também é suficiente;
• Folha de limoeiro (Citrus limon): 1 folha. É importante que a folha seja nova e tenra e que esteja limpa e livre de pragas e doenças;
• Alecrim (Rosmarinus officinalis): q.b.;
• Sementes de funcho (Foeniculum vulgare): q.b.;
• Bicarbonato de sódio: 1/4 de colher de chá;
• Óleo essencial de Tea Tree: 4 gotas;
• Água: o suficiente para fazer uma infusão.

As plantas usadas nesta receita podem ser frescas ou secas. Nó usámos uma mistura. A hortelã, a salsa e a folha do limoeiro foram apanhadas na hora. O alecrim e as sementes de funcho já tinham sido colhidos anteriormente e foram usados em seco.

Criámos esta receita para um frasco de 125ml de elixir. Caso estejam a matutar o que será "um pequeno raminho" ou as quantidades "q.b." ou "o suficiente para uma infusão" vejam o vídeo mais a baixo para ficarem completamente esclarecid@s.

Porquê Estes Ingredientes

Hortelã comum: é excelente para o sistema digestivo em geral e ajuda a manter o hálito fresco.

Salsa: também combate o mau hálito e acalma irritações da boca.

Folha de limoeiro: tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a atenuar as aftas, a gengivite e aliviar inflamações na garganta.

Alecrim: é antibacteriano e anti-inflamatório. Melhora o hálito e alivia as inflamações nas gengivas.

Funcho: também tem excelentes propriedades para todo o sistema digestivo e é  expectorante.

Bicarbonato de sódio: muito eficaz na higiene bucal. Alivia as inflamações da boca e ajuda a reduzir as manchas nos dentes, mantendo-os mais limpos e brancos.

Óleo Essencial de Tea Tree (também conhecido por Árvore do Chá ou Malaleuca): o campeão dos antibacterianos, com grande poder de desinfecção da boca e ajuda a manter o hálito fresco por mais tempo.

As plantas presentes nesta receita poder ser alteradas desde que tenham propriedades adequadas para uma boa higiene bucal.

Saibam mais sobre as propriedades e formas de utilização destas e de muitas outras plantas no nosso livro: "Os 5 C’s das Plantas Aromáticas e Medicinais: Cultivar, Cuidar, Colher, Conservar e Consumir – 30 Plantas e as Suas Propriedades".

Materiais Necessários

• Utensílios para fazer uma infusão;
• 1 frasco de vidro de tamanho médio para fazer a mistura de vários ingredientes;
• 1 colher;
• 1 funil;
• 1 pequena garrafa de vidro âmbar com tampa larga (nós usámos uma com capacidade para 125ml). É aconselhável que seja âmbar para preservar melhor o líquido com óleo essencial.

Como Fazer

Agora que temos todos os ingredientes e que sabemos porque devemos utilizá-los, vamos ver como preparar o elixir:

1. Preparar uma infusão. As ervas devem ficar na água por 5 minutos;
2. Passar o equivalente a 125ml para o frasco misturador e deixar esfriar por completo. A restante infusão pode ser usada para fazer mais frascos ou para beber. Esta é uma mistura muito agradável e dá um belíssimo chá!
3. Depois de esfriar, adicionar à infusão 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e misturar bem;
4. Adicionar 4 gotas de óleo essencial de Tea Tree e misturar bem;
5. Com um funil, passar a mistura para a garrafa de vidro âmbar.
6. Pronto a usar!

Como Usar e Conservar

A quantidade de elixir colocada na tampa é suficiente para bochechar e gargarejar.

O ideal é usar uma vez por dia.

Agitar bem a garrafa antes de cada utilização.

Não pode ser ingerido devido à presença do óleo essencial.

Este elixir dura até 2 meses. Não necessita de frio, mas pode ser guardado no frigorífico para ser usado mais fresco.

Esperamos que tenham gostado da nossa receita! Vejam agora o nosso vídeo com todos os detalhes e se ainda não subscreveram o nosso canal do YouTube aproveitem a oportunidade para fazê-lo se não quiserem perder pitada!

VIDEO - Elixir / Enxaguante Bucal com Ervas Aromáticas